柔道的前身是柔術，它起源于中國武術

　　柔道的前身是柔術，它起源于中國武術。明治維新前，日本幾乎所有的東西（包括政治、軍事、經濟、文化等）都是從中學習的。

　　日本深受中國哲學的影響，根據《易經》中“以柔制剛”的理論，將“體術”改為“柔術”，“道”一直被視為中國古代哲學史上的一大“神物”，尤其是宇宙萬物的本質和規律。如天道、人道等。至于形式的后一節，我們不能輕易說“道”。然而，日本人對“道”的理解與中國不同。他們把所有有形的藝術家都命名為“道”。所以喝茶的藝術叫茶道，插花的技術叫花道、香道、書道、劍道、弓道。

　　在明治維新時期，柔術被禁止作為阻礙潮流的古代武術，因此柔術衰落。直到明治15年（公元1882年），嘉納治五郎才結合了各種藝術學校的精髓，將柔術改進為一種新興的運動“柔道”。從手術到道，嘉納治五郎提到了老子《道德經》中以下幾句話的靈感，即“人的生命也是軟弱的，它的死亡是堅強的，植被是柔軟的，它的死亡是枯萎的。因此，強者死亡，弱者生活，是士兵強者不嘉，木材強者折疊”?？梢钥闯?，柔術可以作為所有生物的健康方式。

　　因此，嘉納治五郎將簡單武術的柔術改革為“修身養性”的身心功法。柔道的精髓被定義為“體育、修心養性、自我保護”，即以柔順求生存發展。今天的方法是鍛煉身體，培養心靈，提高意志品質。柔道運動的宗旨:鍛煉身體，強身健體，修心養性，陶冶情操，培養堅強的意志品質、高尚的運動道德和互助友誼精神?，F代柔道技術是“以柔克剛，剛中有柔，軟剛相濟”的基本原理。以柔克剛，即順應對手的力量，“以柔取勝”，但柔不一定能制剛，剛也不一定能制柔。剛柔相爭，雙方斗爭的結果取決于改變和運用的技巧。

　　在比賽過程中，根據運動員使用的技術，根據其質量和效果評為四個分數：

　　一本

　　比賽一方控制另一方，利用投擲技能將另一方以相當大的力量和速度落到大部分背部；在“壓力技術”比賽中，一方控制另一方，使其在宣布“壓力技術開始”后25秒內無法擺脫控制；

　　比賽一方用手或腳拍打墊子或對方身體兩次或兩次以上，或喊“輸”；

　　當競爭對手使用絞技或關節技，充分顯示技術效果時。

　　與“一本書”相等：當一方受到第四個“指導”的懲罰時，另一方得到“一本書”的分數。運動員得到“一本書”后，比賽就可以結束了，這可以看作是一場“一場勝利”。

　　技有

　　比賽一方控制對手，用投技摔倒對方，但技術效果在判斷“一本書”三個條件（相當大的力量和速度，將對方摔倒到大部分背部著地狀態）中存在不足；

　　在“壓力技術”中，比賽的一方控制對方，在宣布“壓力技術開始”后，使其超過20秒或20秒，但不到25秒無法擺脫控制。

　　與“技能”相等：當一方受到第三個“指導”的懲罰時，另一方得到“技能”得分；當運動員在一場比賽中獲得二個“技能”時，比賽就會結束。