柔道培訓班

重慶柔之心柔道體育城道場周一晚上七點到九點，周三晚上七點到九點；沙坪壩道場周六和周日下午一點半到三點半上課。兒童班周五和周六晚上七點到八點半在沙坪壩上課，6-12歲的小孩都可以先免費學一個月。力帆體育城道場交通便利，黃泥磅和紅旗河溝均有輕軌地鐵，請從卜蜂蓮花一樓“熊剛羽毛球專賣店”旁邊的電梯上四樓。力帆體育城道場站名叫紫荊商業廣場，公交111、151、149、601、611、612、201、270都要經過、還有輕軌地鐵。沙坪壩道場在沙坪壩工人村上島酈舍酷武堂內。

事實上，柔道每一摔都有學問，以“保護”對手為首要原則。此外，初學者在學習任何招式前，必須學習“護身倒法”，加上場地有軟墊，玩柔道有三重保護，很安全。柔道對練習者的高矮胖瘦沒有要求，只要“用得其法”，就有“四兩撥千斤”的效果。柔道是有氧的全身運動，就減肥塑身而言，認真完成近三小時的柔道訓練，體重每次會減少2 kg左右。哮喘的孩子也可以練習，可以改善心肺功能，近視也可以學柔道。